آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ /
20 May, 2024
مصرف کالری
مشکلات قهر کردن با بشقاب غذا + 6 روش نادرست رفتار با قاشق و چنگال
خط سلامت: وقتی می خواهید وزن کم کنید، کلید موفقیت مصرف کالری کمتر است. با این حال، کم خوردن می تواند در دراز مدت اثر معکوس داشته باشد و حتی روند کاهش وزن شما را از مسیر خارج کند.
۳ روز قبل / سایت خط سلامت / سلامت /
غذا خوردن
/
کالری کم
چرا «کاهش مصرف کالری» در ایران خطرناک است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
با توجه به افزایش قیمت بسیاری از اقلامی که میتوانند در حوزه رشد و سلامت انسان مفید باشند، طبیعی است که انتظار داشته باشیم جمعیت بزرگی از کشور دچار سوء تغذیه و کمبود و ناتوانی در دسترسی به غذای کافی باشند. طبیعیست که وقتی قیمت کالاهای اساسی در کشور به …
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ / سایت انصاف / اقتصادی /
کاهش کالری
8 علت اضافه وزن ناخواسته که به تغذیه ربط ندارد!
خط سلامت: مصرف کالری بیش از سوزاندن آنها در طولانی مدت منجربه چاقی میشود. با گذشت زمان کالریهای اضافی جمع شده و موجب اضافه وزن میشوند. درحالی دریافت کالری زیاد و تحرک کم مهمترین و غالبترین دلیل برای اضافه وزن است، اما دلایل ناخواسته دیگری نیز ممکن …
۱۴۰۳/۰۲/۲۱ / سایت خط سلامت / سلامت /
چاقی
/
اضافه وزن
بحران کمبود مصرف کالری در سفره ایرانی نگران کننده است
با توجه به افزایش قیمت بسیاری از اقلامی که میتوانند در حوزه رشد و سلامت انسان مفید باشند، طبیعی است که انتظار داشته باشیم جمعیت بزرگی از کشور دچار سوء تغذیه و کمبود و ناتوانی در دسترسی به غذای کافی باشند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت اطلاعات آنلاین / اقتصادی
سیر کاهشی مصرف کالری در ایران/ مخاطرات اقتصادی سوءتغذیه چیست؟
رشد قیمت اقلام غذایی باعث می شود اقشار کم درآمد، به مواد مورد نیاز روزانه دسترسی دشوارتری داشته باشند. ادامه این گرانی ها ممکن است باعث ایجاد سوء تغذیه شود. مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی درباره مصرف کالری گزارشی منتشر کرده است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹ / سایت اکونگار / اقتصادی /
حسین راغفر
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ / سایت فرارو / وبگردی
هشدار مرکز پژوهشهای مجلس درباره سبد غذایی خانوار
مرکز پژوهشهای مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال۱۴۰۱ را با جزئیات ارائه کرد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ / سایت تابناک / ... /
مرکز پژوهش ها
/
مصرف کالری
فیلم / بدن ما روزانه چند کالری نیاز دارد؟ + رکورددار مصرف کالری را بشناسید!
خط سلامت :اگر میپرسید برای حفظ وزن ایدهآل روزانه چند کالری در روز باید دریافت کنید،این فیلم را ببینید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / سایت خط سلامت / سلامت /
کالری روزانه
گزارش مهم مرکز پژوهشهای مجلس از کوچکتر شدن سبد غذایی خانوار/ «کالری مصرفی» در ایران به زیر سطح استاندارد جهانی کاهش یافت | روزنو
، مرکز پژوهشهای مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال۱۴۰۱ را با جزئیات ارائه کرد. برخی از نکات این گزارش قابل تامل است. این گزارش میگوید که میزان مصرف کالری نیمی از جمعیت ایرانیها در سال۱۴۰۱ کمتر از حد استاندارد (یعنی ۲۱۰۰کالری در روز) است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / سایت روزنو / ... /
مجلس
/
اقتصاد ایران
کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ / سایت فرتاک / سلامت /
کاهش وزن
/
لاغری
سوپرغذای تقویتکننده مغز
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ / روزنامه دنیای اقتصاد / ... /
رژیم غذایی
/
رشد
راهکاری که کلید لاغری را در دستانتان قرار میدهد
به گفته محققان، به رغم رواج رژیمهای فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا میخورید، کاهش وزن رخ میدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ / سایت افکارنیوز / اجتماعی /
لاغری
/
پیش دیابت
روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم خوب است؟
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / سایت تابناک / ... /
تخم مرغ
/
پروتئین
فواید بی نظیر مصرف تخم مرغ که از آن بی خبرید!
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / سایت پارسینه / وبگردی /
تخم مرغ
ترفندی برای کاهش دو برابری وزن
نتایج یک تحقیق نشان میدهد، اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ / خبرگزاری ایلنا / وبگردی /
برنامه غذایی
/
خواب
تنظیم هورمون استروژن در بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و درمان فشار خون با مصرف ناشتای این میوه
انجیر خشک، یک منبع غنی و ارزشمند از فیبر غذایی است که میتواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف انجیر خشک باعث میشود تا طولانیتر احساس سیری داشته باشید، و در نتیجه، مصرف کالری روزانه شما کاهش یابد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / سایت سرگرمی روز / وبگردی /
خواص انجیر
این مواد غذایی پرخاصیت در صبحانه 2 برابر چربی سوزی می کند
نتایج تحقیقات نشان میدهد، اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۴ / سایت فرتاک / سلامت /
پروتوئین
یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
درک سیگنالهای گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب میتواند به اشتباه بهعنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود. با هیدراته نگهداشتن بدن و تمرین غذا خوردنِ آگاهانه میتوانید بین این سیگنالها …
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ / سایت آفتاب نیوز / سلامت /
چاقی
/
گرسنگی
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل میشوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در ۵ سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹ / سایت عصرایران / ... /
مردان
/
ازدواج
فوری؛ شگفتانه دولت واریز ۲ میلیون تومانی هدیه روز پدر | یارانه نقدی جدید دولت در حساب ها شارژ شد
علیرضا عسگریان، معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون ،کار و رفاه اجتماعی در نشست خبری آغاز مرحله جدید طرح امنیت غذایی کودکان زیر ۵ سال اظهار کرد: دولت از ابتدای سال ۱۴۰۰ یکی از مهمترین تکالیف خود را امنیت غذایی دانسته و ما با تورم و کرونا برخورد کرده …
۱۴۰۲/۱۱/۰۵ / سایت فردا نیوز / اقتصادی /
یارانه نقدی
/
یارانه نقدی 1403
سایت عصرایران
تازهترینها از حادثه بالگرد رئیس جمهور / چرا کسی دیگر از بالگرد حادثه …
روزنامه مردم سالاری
جای خالی نگاه حاکمیت به فرزندآوری - مردم سالاری آنلاین
روزنامه هفت صبح
قصههای گمشده - ۱۲ | سنگ صبورِ ابراهیم
سایت اعتماد آنلاین
دستگاههای تصمیمگیر تفکر هیچکاره بودن مردم در حکمرانی را عملاً در …
خبرگزاری تسنیم
روایت خبرنگار تسنیم از منطقه سانحه بالگرد رئیسجمهور + فیلم - تسنیم
سایت عصرایران
وقوع سانحه برای بالگرد حامل رئیسی در آذربایجان شرقی/ بخشی از اعضای …
روزنامه هفت صبح
تماشا کنید | جستجو برای یافتن بالگرد حامل رئیسی در جنگل
روزنامه دنیای اقتصاد
اظهار نظر همسر رییس جمهور درباره حضور رییسی در سالن اجلاس سران نیویورک
سایت اعتماد آنلاین
انتشار اسامی گزینههای اصلی ریاست خبرگان رهبری؛ «مدرسییزدی»، «حسینی …
سایت روزنو
میزان: دادگاه تتلو را به تحمل حبس تعزیری محکوم کرده / هیچگونه پروندهای …
سایت عصرایران
رئیسی؛ از ساخت یک میلیون خانه در سال تا توصیه برای زندگی در یک اتاق …
روزنامه عصر اقتصاد
سهم 33 درصدی مسکن از اقتصاد کشور و لزوم ساخت سالانه 1.5 میلیون واحد …
سایت سلامت نیوز
چرا سیل مشهد تبدیل به بحران مرگبار شد؟
روزنامه دنیای اقتصاد
بانک مرکزی فهرست طلایی داد/ کدام کالاها ارز دریافت می کنند؟
سایت آفتاب نیوز
پشت پرده ویدئوی اخیر شمخانی چیست؟
سایت سلامت نیوز
بحران سلامت دندان با تعرفههای سلیقهای و هزینههای کمرشکن
سایت اکوایران
مساله اول کشور قهر با جهان است
روزنامه هفت صبح
داستان عجیب شوروم پارک وی و برند امجی
سایت تابناک
ردپای دلار جهانگیری در محاسبات بانک مرکزی/ بیش از یک میلیارد دلار …
سایت جماران
فرشاد مومنی: فرصت زیادی برای توقف خطاها و فساد نداریم! شورایی با حضور …
سایت عصرایران
دستگاه تولید شرمندگی
سایت انصاف
کولبری در ایران | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت دیدارنیوز
آمار قطع ۱۶ هزار درخت را تایید میکنم/ درختان پارک چیتگر قطع میشوند؟
سایت نورنیوز
نسخه هایی برای عیالوار شدن خانواده ها
سایت اعتماد آنلاین
مقابله با زنان نه تنها مشکل حجاب را حل نمیکند بلکه حرمت چادر را هم …
سایت نامه نیوز
آنچه از تراکنشها و گردش حساب «مصاف» نمیدانید
سایت نامه نیوز
افاضات جدید بانکیپور ؛ لزوم ترویج الگوی 5 فرزندی
روزنامه هفت صبح
شکستن اکسل و منطق خودروساز مونتاژکار
سایت اقتصاد ۲۴
اقتصاد ایران منتظر نتایج ادعای دولت درباره کاهش یک درصدی نقدینگی/ …
سایت رویداد ۲۴
دولت میخواست تورم را تکرقمی کند، مشارکت مردم در انتخابات را تکرقمی …
سایت نامه نیوز
دولت رئیسی و عهدهای وفا نکردهاش
خبرگزاری ایلنا
«بیمه بیکاری» آخرین پناهگاه کارگران در حال تخریب است؟
روزنامه دنیای اقتصاد
اعلام آخرین آمار فرار مالیاتی پزشکان/ ارقام سازمان امور مالیاتی چه …
سایت خبرآنلاین
دختر زنده یاد کیومرث پوراحمد: متاسفم که صداقت و حقجویی و حقگویی …
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای جالب ازدواج زری خوشکام و علی حاتمی+عکس عروسی
سایت اکوایران
زلزله ترامپ در دستگاه قضایی آمریکا
سایت اعتماد آنلاین
فرشهای کاخ سعدآباد کجاست؟
روزنامه توسعه ایرانی
تکذیب و ادعاهای دروغین؛ راهکار مدیریت بحران در ایران
سایت جوان آنلاین
تلویزیون در پخش سریال همچنان از مایه میخورد
روزنامه توسعه ایرانی
وعدههای خوش آب و رنگ در سال پایانی دولت رئیسی
سایت انتخاب
ببینید / وضعیت هوا در عملیات جستجوی بالگرد رئیسجمهور
سایت اعتماد آنلاین
فیلم شهاب حسینی در جشنواره تورنتو
سایت گجت نیوز
آشنایی با مدل و امکانات هلیکوپتر رئیس جمهور ایران در حادثه آذربایجان …
سایت روزیاتو
حضور محمدرضا گلزار روی سکوی تماشاگران تیم بسکتبال لس آنجلس لیکرز - …
خبرگزاری همشهریآنلاین
این روستا یک نفره است | از کوچکترین و بزرگترین روستای ایران چه می …
سایت نامه نیوز
کنایه معنادار داوری به ساداتینژاد: آسانسور ترقی چای دبش از این …
سایت دیجیاتو
کشف آبراه گمشده رود نیل به حل معمای چگونگی ساخت اهرام مصر کمک کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه نجات و بیرون کشیدن یک بچه اردک از دهان پلیکان شکمو!
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترامپ باز هم ادای بایدن را درآورد!
سایت برترینها
پسر خوشگل کرهای، روح و روان دختران جهان را به هم ریخت
سایت برترینها
شاهکار یک ایرانی که عاشقان ماشین را شیفته خود کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | پاسخ جنجالی سیروان خسروی برای دختر مورد علاقه برای ازدواج؛ …
سایت دیدارنیوز
پایان خوش برای «مهدی»
سایت خبرآنلاین
ببینید | ساخت غذای تقلبی برای رستورانها در ژاپن
سایت خبرفوری
عکسهای مهران مدیری درحال گل یا پوچ/ گیمشو متفاوتی به نام «گل یا …
سایت اعتماد آنلاین
کدام هنرمندان در مراسم بدرقه مادر لیلا حاتمی حضور داشتند؟
سایت ترفندباز
آیا پیمان معادی خود افعی تهران است؟! | افشای راز سریال افعی تهران …
سایت شمانیوز
(ببینید) مهدی کوشکی ازدواج کرد!/اولین فیلم از عقد مهدی کوشکی و همسر …
سایت ساعدنیوز
(عکس) تیپ و چهره جدید «بابا پنجعلی» سریال پایتخت در مراسم تولد ایرج …
روزنامه دنیای اقتصاد
تلاش مردم برای نجات کبوتران حرم از زیر بارش تگرگ+فیلم
سایت ترفندباز
شایعه زشت درباره همایون شجریان و مارال بنی آدم تکذیب شد | همسر مارال …
سایت پارسینه
دیدار پردیس احمدیه و خواهرش با دکتر انوشه +عکس
سایت شمانیوز
(ببینید) از حال رفتن حمید لولایی بعد از ترساندنش در برنامه شب آهنگی!!/حمید …
سایت انصاف
استایل آیشواریا رای در جشنواره کن، سوژه خنده شد | پایگاه خبری تحلیلی …
روزنامه دنیای اقتصاد
خانم بازیگر پس از ۳ سال به سینما بازگشت
خبرگزاری همشهریآنلاین
حضور ۳ هنرمند نام آشنا در جشن تولد آقای مجری+ عکس | ایرج طهماسب ۶۵ …
خبرگزاری ایلنا
پارسا پیروزفر با سریالی جدید به نمایش خانگی میآید
سایت پیشنهاد ویژه
پژمان جمشیدی: گاهی آرایش میکنم! | پژمان جمشیدی تصورات همه رو درباره …
سایت اعتماد آنلاین
جشن تولد غیرمنتظره سرمربی پیشین تیم ملی و پرسپولیس؛ دیدار دوستانه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | وضعیت پیادهروهای مشهد پس از سیل امروز
سایت انتخاب
ببینید / تگرگِ امروز سقف ورودیِ ایستگاه متروی هفدهشهریورِ مشهد را …
سایت خبرآنلاین
ببینید | کمکرسانی مامور پلیس به خودروی گرفتار در سیل مشهد
سایت انتخاب
ببینید / مشهد از آرامش تا طوفان
روزنامه دنیای اقتصاد
واکنش سرپرست مدیریت بحران مشهد به ورود خودروها به سیلاب+فیلم
سایت چی بپوشم
روز چهارم فستیوال کن با درخشش این ستارههای هالیوودی پایان یافت؛ ردهبندی …
سایت فرادید
چگونه می توانیم میزان فشار در «استرسزا ترین» زمان روز را کاهش دهیم؟
سایت چی بپوشم
حضور خیرهکننده بازیگر مشهور ترک روی فرش قرمز فستیوال کن؛ حقا که بیرجه …
سایت فرادید
۷ نوع آسیب جدی و خطرناک استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند
سایت روزنو
فیلم دیده نشده از مراسم عروسی شیدا خلیق با کیوان ساکتاف با حضور هنرمندان …
سایت روزیاتو
اولین حضور جنیفر لوپز و بن افلک در کنار هم بعد از ۴۷ روز؛ طلاق در …
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما